Análise que o sujeito faz de seus pensamentos e sentimentos. É simples assim como respirar, só que para respirar sequer precisamos pensar. Pensar sobre nossos pensamentos e os sentimentos deles decorrentes. Tentar um elo de comunicação entre inconsciente e consiente. perceber que tipo de sentimentos podem os pensamentos nos causar. Agregar novos conhecimentos da prática introspectiva. Por fim um melhor conhecer-se, conjugar a paz. É isto e um pouco mais que objetivamos neste livro.
Autoajuda / Literatura Brasileira / Não-ficção / Psicologia