Como ser feliz (ou no mínimo, menos triste) – Lee Crutchley Lee Crutchley nasceu na Inglaterra e é um artista e autor. Seus livros incluem “Comece por aqui” e “Como ser feliz” Diferente da primeira impressão que causa, esse livro não é de auto-ajuda. Contendo perguntas divertidas e instruções intrigantes, o autor leva seus leitores a perceberem a vida com outro olhar e a redescobrir os prazeres que encontramos em coisas simples e que podem trazer alegria. O livro é totalmente interativo e suas instruções são baseadas em pesquisas psicológicas modernas e antigas sabedorias filosóficas. Sua leitura fornece ao leitor poderosas ferramentas para analisar nossa mente e trazer à tona nossa própria sabedoria. Segundo estudos de alguns psicólogos, o ato de escrever pode nos ajudar a nos conhecer melhor e até a curar feridas físicas. É isso que Lee nos leva a fazer constantemente. Com base em sua própria experiência, Lee faz uma viagem introspectiva que o leva a meditar sobre o que é a felicidade e como alcançá-la. A meditação aliada a várias pesquisas sobre o funcionamento da mente e do corpo e à leitura de diversas abordagens filosóficas sobre a tristeza e a felicidade, levaram-no a uma descoberta surpreendente. Como resultado, surge essa obra, contendo a seguinte promessa: “[...] Embora eu desconheça os segredos que possam trazer a felicidade, prometo que este livro pode ajudar você a se sentir menos triste.” Com uma escrita leve, agradável e bem humorada, podemos dizer que esse livro é um “manual” onde o autor nos fala de tristeza, depressão e como contornar esses problemas e aprender a valorizar o que é mais importante: você. Lee Crutchley afirma despretensiosamente que sua obra não tem nenhum tipo de segredo para ajudar as pessoas a alcançar a felicidade.