10% Mais Feliz

10% Mais Feliz Dan Harris


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10% Mais Feliz


Como Aprendi A Silenciar A Mente, Reduzi O Estresse E Encontrei O Caminho Para A Felicidade




Dan Harris era um jornalista promissor, que construía com garra sua carreira de apresentador na rede de televisão americana ABC News. Mas a obsessão pelo trabalho, a autocrítica exagerada e a extrema competitividade o levaram a um ponto sem volta: o dia em que teve um ataque de pânico ao vivo, diante de milhões de telespectadores. A partir dali, ficou evidente que algo precisava mudar – e Dan acabou embarcando numa inesperada odisseia pelo mundo da espiritualidade.

Dan encontrou na meditação um modo eficaz de acalmar seus pensamentos, equilibrar suas emoções e se tornar uma pessoa melhor – mas sem perder a energia para lutar por aquilo que deseja. Fugindo de clichês e sentimentalismos, ele divide com o leitor suas dúvidas, desconfianças e descobertas, narrando de forma hilária os inusitados passos dessa jornada: de entrevistas com Eckhart Tolle, Dalai Lama e Deepak Chopra até um retiro de dez dias que fez ruir sua resistência.

Com um olhar extremamente lúcido e inteligente sobre a espiritualidade e a religião, este livro oferece novas perspectivas sobre os benefícios da meditação e explica como ela pode ajudar qualquer pessoa a desacelerar e ser mais feliz – mesmo que seja tão cético quanto o próprio autor.

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on 17/12/22


Vc acompanha um jornalista americano nos primeiros passos rumo ao mundo da meditação. Cita várias referências de livros e pessoas sobre o assunto. E como a meditação o ajudou em suas escolhas profissionais e pessoais.... leia mais

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Ciça
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19/06/2015 15:35:44
Elis Culceag
editou em:
28/06/2015 13:26:42

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