Acabe com A Ansiedade Antes que Ela Acabe com Você

10 Maneiras Simples para Aliviar A Ansiedade, O Medo e As Preocupações

3.3

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Neste livro, os norte-americanos Edmund Bourne, especialista em tratamentos contra a ansiedade, e Lorna Garano, escritora, mostram que, mesmo diante de todo o caos de nossa rotina, é possível viver de maneira mais tranqüila e pacífica. Eles apresentam dez ferramentas simples e naturais que irão ajudá-lo a livrar-se desse mal que tanto prejudica sua qualidade de vida.

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Suka - Pensamentos & Opiniões

on 4/6/13

No mundo que estamos vivendo e com a correria do nosso dia a dia, acabamos ficando muito stressados e alguns até mesmo ansiosos (eu). E lendo esse livro vi que existe vários tipo de ansiedade e que alguns são até mesmo doenças que em alto grau tornam-se graves e até mesmo sem cura. No livro podemos saber que tipo de ansiedade nos enquadramos e como lidar com ela. Lógico que a ajuda de um profissional é adequado mais o livro é bastante interessante pois foi com ele que descobrir que ... leia mais