PDF - Guia Completo de Judô

Neste Guia completo de Judô, Bruce Tegner apresenta um curso integral de formação nesta arte de defesa pessoal, do principiante ao faixa preta. Instruções de como praticar, regras de segurança para o treino, etiqueta e exercícios com 787 movimentos ilustrados com fotos, tudo numa linguagem objetiva e direta.

Bruce Tegner começou a treinar aos dois anos de idade. Hoje, ele é faixa preta de 5o grau (título concedido pela sociedade japonesa, o Shukokhai) e já foi treinador de guardas, agentes e policiais americanos a serviço do governo.

Guia Completo de Judô

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