Hyglu 20/12/2023
O Nicho da Terapia Cognitiva
Ainda não atuo na prática clínica, mas aqui você aprende uma variedade tremenda fe técnicas pra variados tipos de situação.
Você percebe que ele segue a linha estrutural da terapia cognitiva de Beck, passando pelos pensamentos automáticos, crenças intermediárias e nucleares, além de esquemas.
Você auxilia o paciente a examinar e avaliar seus pensamentos e pressupostos, reconhecer erros de processamento, ver as coisas em perspectiva, mudar sua tomada de decisão e muito mais.
É importante lembra que a terapia não se trata de pensar de forma positiva, mas sim realista, buscar entender e avaliar a qualidade de seus pensamentos e crenças.