Cintia F. Leite 29/01/2021
ESTE LIVRO NÃO É UM MANUAL PRÁTICO PARA REALIZAR UMA MUDANÇA
“Mudar – caminhos para a transformação verdadeira” aborda as dificuldades que as pessoas têm em mudar comportamentos que as incomodam. Com essa leitura podemos compreender melhor os hábitos não saudáveis persistentes e fobias limitantes. A escrita do autor é fluida, não há muitos termos técnicos, o que facilita para os leigos em psicologia.
"A mudança é um processo extremamente complexo." (Flávio Gikovate)
Para explicar o motivo da dificuldade em mudar, Gikovate explica algumas hipóteses psicanalíticas, como experiências traumáticas e o sentimento de culpa latentes no inconsciente. Ele também discute sobre as chamadas teorias cognitivas comportamentais e o fortalecimento da razão para os casos de fobia, em que a pessoa entende todas as razões que o levam a ter medo, mas continua apresentando grande ansiedade para enfrentá-lo. Todos precisamos de força de vontade e orientação para descobrir os caminhos para a nossa mudança, o processo é trabalhoso, precisa de maturidade, disciplina, coragem, saber suportar fracassos e ir em frente. Mudar é pra gente grande.
Super indico o livro, gostei bastante! Eu apenas acho que a editora poderia alterar o subtítulo, pois induz os leitores ao erro em relação ao principal objetivo da leitura. Vi algumas pessoas reclamando que compram o livro, pensando que seria algo didático, que ensina-se a como mudar. E a realidade é bem diferente, como o próprio autor diz no início do livro, ele não vai te indicar os caminhos para a mudança. O intuito do livro é favorecer a autoanálise, trazer informação através da experiência que Gikovate tinha em muitos anos de prática clínica. “Mudar – caminhos para a transformação verdadeira” está longe de ser um livro de autoajuda, nada de passo a passo. Cada ser humano é singular e complexo.
:) PARA LER A RESENHA COMPLETA, ACESSE MELKBERG.COM