Ajuda a olhar pra si de uma forma mais totalitária, sem atender modelos e status atuais de beleza, defende um corpo funcional, nutri o desenvolvimento pessoal de saúde e disciplina e não modelos do mercado fitness!
Vamos nos mexer O livro propõe reflexões a respeito das formas de atividades físicas focadas apenas na estética e não na saúde. Provoca-nos a pensar sobre o nosso corpo como instrumento de nossa jornada pela vida.