# Detox da Alma #Único

O Detox da Alma foi um programa apresentado por Bianca Toledo em suas redes sociais
para equilibrar a espiritualidade. Exercícios diários e desafios práticos transformarão a
experiência de viver. Perdoar alguém, dedicar-se a você por um dia, meditar sobre
ações ruins, listar falhas e transformá-las são só algumas das atitudes propostas. Com
elas, será possível receber o que tanto se deseja: felicidade e paz interior.
Assim como o corpo precisa de atividades e exercícios para a desintoxicação, nossa
alma também deve permanecer leve. Afinal, saúde e o bem-estar são resultados de
uma harmonia entre corpo, mente e alma. Não adianta cuidar do físico e se esquecer
do espiritual. A alma precisa de atividades específicas para não se contaminar com os
maus hábitos diários.

Religião e Espiritualidade