10% Mais Feliz

10% Mais Feliz Dan Harris


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10% Mais Feliz


Como Aprendi A Silenciar A Mente, Reduzi O Estresse E Encontrei O Caminho Para A Felicidade




Dan Harris era um jornalista promissor, que construía com garra sua carreira de apresentador na rede de televisão americana ABC News. Mas a obsessão pelo trabalho, a autocrítica exagerada e a extrema competitividade o levaram a um ponto sem volta: o dia em que teve um ataque de pânico ao vivo, diante de milhões de telespectadores. A partir dali, ficou evidente que algo precisava mudar – e Dan acabou embarcando numa inesperada odisseia pelo mundo da espiritualidade.

Dan encontrou na meditação um modo eficaz de acalmar seus pensamentos, equilibrar suas emoções e se tornar uma pessoa melhor – mas sem perder a energia para lutar por aquilo que deseja. Fugindo de clichês e sentimentalismos, ele divide com o leitor suas dúvidas, desconfianças e descobertas, narrando de forma hilária os inusitados passos dessa jornada: de entrevistas com Eckhart Tolle, Dalai Lama e Deepak Chopra até um retiro de dez dias que fez ruir sua resistência.

Com um olhar extremamente lúcido e inteligente sobre a espiritualidade e a religião, este livro oferece novas perspectivas sobre os benefícios da meditação e explica como ela pode ajudar qualquer pessoa a desacelerar e ser mais feliz – mesmo que seja tão cético quanto o próprio autor.

Autoajuda

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on 17/7/20


Uma das coisas que não consigo levar para frente são livros de auto-ajuda, porém esse, que no meu entender, não é um livro de auto-ajuda, se propõe a contar a saga do autor em busca de algo que acalmasse a mente dele, mesmo que isso não tenha sido o propósito que o levou a ter contato com escritores famosos nesse campo. É fácil de ler e prende você, terminando com uma receita que é o que o próprio autor descobriu. Gostei.... leia mais

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Ciça
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Elis Culceag
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28/06/2015 13:26:42