4 horas para o corpo

4 horas para o corpo Timothy Ferriss


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4 horas para o corpo


Um guia pouco convencional para perder gordura depressa, ter uma vida sexual incrível e se tornar um...




Considerado como "uma das pessoas mais inovadoras do mundo dos negócios em 2007" pela revista Fast Company e como o "super-homem do Vale do Silício" pela Wired, Timothy Ferriss tem um talento único em explorar as capacidades do corpo humano. 4 horas para o corpo, seu guia com soluções fáceis e eficientes para questões que afetam a maioria das pessoas - como o desejo de emagrecer, tornar o corpo mais musculoso, dormir melhor e ter uma ótima vida sexual -, é um sucesso de vendas nos Estados Unidos. O livro reúne a sabedoria coletiva de centenas de atletas de elite, fisiculturistas e médicos, além dos resultados de experiências feitas pelo próprio autor.

Autoajuda / Medicina e Saúde

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Resenha
on 28/4/16


Basicamente, ele se divide em vários objetivos no campo da saúde, tais como obter mais massa muscular, ter mais prazer no sexo, queimar gordura, emagrecer, etc. Por isso, ele foi feito para ser lido tanto inteiro quanto em partes. O autor, inclusive, recomenda que não se leia tudo, até porque não faz sentido ler trechos que são bastante técnicos sobre coisas que não lhe interessam. Veja mais no blog:... leia mais

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Vivi
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18/03/2016 09:08:14
Vivi
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18/03/2016 09:08:28