A Biblia do Yoga

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O yoga confere ao praticante não apenas flexibilidade, mas também bem-estar físico e espiritual. Com a descrição e ilustrações de mais de 170 posturas das principais correntes de yoga, A Bíblia do Yoga é o guia mais completo e abrangente para quem quer praticar o yoga e alcançar um equilíbrio físico e mental na vida. Este livro incentiva tanto o iniciante como o praticante experiente a encontrar a sequência de posturas que mais se adapta às suas necessidades e aptidões pessoais e beneficiar-se ao máximo dessa riquíssima prática milenar.

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Qualidade do livro depende...

Luana

on 3/1/17

Fazer os exercícios físicos, as asanas, sugeridas no livro devem ser feitas com o acompanhamento de um professor experiente. Não é um livro voltado para a prática sozinho e/ou em casa. Não há fotos indicando as posições para versões mais brandas! Há explicações interessantes, mas na maior parte das vezes parece ser voltado para uma pessoa com maiores conhecimentos em práticas de yoga. Há também posturas claramente avançadas indicadas como para iniciantes! A tradução em geral é estranha... leia mais