Em psicologia não existem fórmulas mágicas que vão resolver nossos problemas mas podemos contar, sim, com certos conhecimentos básicos que, bem aplicados, contribuem para uma estrutura de personalidade cada vez mais forte.
A autora enfatiza a separação dos sentimentos e comportamento, em suas páginas mostra exemplos de pessoas que souberam controlar seus sentimentos , para eles não influenciar em nosso comportamento, esse guia prático é rápido podemos entender um pouco mais sobre isso ....
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