A Visão Espirita do Sono e dos Sonhos

Quanto ao aspecto psicológico do sono, o Espiritismo acrescenta a necessidade psíquica de o Espírito (encarnado) conviver com o mundo preexistente. Alguns sonhos são, nada mais nada menos, que o contato que temos no Além, com seres encarnados e/ou desencarnados, permutando-se, aí, toda a sorte de experiências morais, intelectuais, científicas, etc. Quais as causas do esquecimento e as técnicas de lembranças dos sonhos?