ACABE COM O ESTRESSE ANTES QUE ELE ACABE COM VOCÊ

Tem horas que achamos que estamos na beira de um abismo, com a certa ideia de que não tem mais como diminuir o estresse da vida quando viramos mãe. Mas a grande verdade é que o estresse tentar ser perfeita gera ainda mais carga de estresse, saber lidar com todas as coisas de forma leve e tento em mente não daremos conta de tudo. O livro vem com ferramentas para "facilitar" a percepção colocando prioridades para que diminua a carga de estresse. Não é apenas mães sente isso, diminuir est... leia mais