Ao Encontro da Sombra

Sentimentos e comportamentos proibidos surgem da parte mais escura e negada de nós mesmos - a nossa sombra pessoal. Todos têm uma sombra que começa a se desenvolver na infância como resultado da repressão ou negação de sentimentos indesejáveis. Encontramos com a nossa sombra quando sentimos uma inexplicável aversão por alguém, quando descobrimos um traço inaceitável e há muito tempo escondido dentro de nós, ou quando nos sentimos dominados pela raiva, pelo ciúme ou pela vergonha.

A sombra, no entanto, não é apenas um problema individual. Grupos e nações têm uma sombra coletiva, que pode levar a ações perigosas, como racismo... bodes expiatórios... criação de inimigos... e a guerra. Ao Encontro da Sombra é uma coletânea de 65 artigos que oferecem um vasto panorama do lado escuro da natureza humana, tal como este se manifesta no seio da família, nos relacionamentos íntimos, na sexualidade, no trabalho, na espiritualidade, na Nova Era, na política, na psicoterapia e na criatividade.

Este livro também apresenta instrumentos para o desenvolvimento pessoal na forma de exercícios que nos possibilitam: alcançar uma auto-aceitação mais autêntica e completa; transformar as emoções negativas que emergem na vida diária; liberar a culpa e a vergonha associadas com a negatividade; reconhecer as projeções que colorem nossas opiniões a respeito dos outros; equilibrar nossos relacionamentos através de uma autenticidade mais profunda e usar a escrita, o desenho e os sonhos para reintegrar as partes fragmentadas de nós mesmos.

Embora sejamos levados a pensar que a sombra contenha apenas escuridão, conforme afirma Jung sua essência é puro ouro. "O ser humano não se torna iluminado ao imaginar figuras de luz, mas ao conscientizar-se da escuridão." - Carl Jung

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