Armadilhas da Dieta

Esse livro com certeza não dispensa um acompanhamento com o nutricionista, mas ele traz estratégias e reflexões que auxiliam muito no comportamento para perda de peso. Também não é uma fórmula mágica que você lê e pronto, se tornou o próprio nutricionista. Acredito ser uma leitura constante que se deve fazer sempre que tentarmos nos autossabotar, com capítulos super bem divididos para ser fácil saber qual o capítulo mais necessário para relembrar de acordo com a armadilha que você está... leia mais