No primeiro volume, personagens como João Magrão, Ana Anorexilda e Penélope Xarope são apresentados ao leitor com seus hábitos e vícios de alimentação. É quando surge a discussão em torno do enigma da... pirâmide alimentar. O segundo volume trata das "febres" das dietas, que surgem aos milhares todos os dias encantando e enganando os jovens. O livro também dá algumas dicas, de maneira bem humorada, sobre como se comportar frente à sedução dos alimentos. No terceiro volume, uma festa num apê com muita animação é realizada. Todos podem demonstrar os benefícios que obtiveram com uma alimentação mais saudável.