Dante do dia-a-dia agitado e cansativo em que vivemos, geralmente não temos tempo de cuidarmos de nós mesmos como deveríamos, e é com o intuito de amenizar esse problemaque esse livro foi escrito. Nele, você terá um guia prático para recarregar suas energias quando se sentir desgastado e precisando de uma força extra, combinando e/ou escolhendo entre os diversos métodos de energização abordados aqui.