Musculação - Anabolismo Total

Waldemar Guimarães

Phorte

2007

171 páginas

5h 42m

ISBN-13: 9788576550945

Português Brasileiro

Treinamento
Nutrição
Esteróides Anabólicos
Outros Ergogênicos

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3 (Bom)

FITNESS

Neste livro, o autor coloca de forma abrangente, os aspectos principais que envolvem a complexidade do treinamento com pesos para aqueles que desejam obter resultados sólidos, discutindo conceitos básicos da ciência do crescimento muscular, revisando importantes aspectos do conhecimento de alguns fundamentos fisiológicos determinantes no aumento da força e da massa muscular. São apresentadas estratégias apropriadas para a elaboração de programas de treinamento, desde o aluno iniciante até o atleta avançado.