Boa Forma com Dukan - O Método de Emagrecimento que virou febre no Brasil

Abril, Boa Forma

Abril

2014

160 páginas

5h 20m

ISBN-13: 9788536417318

Português Brasileiro

Emagrecer comendo à vontade é um dos segredos do sucesso - na Europa, nos EUA e, agora, no Brasil - do método criado pelo nutrólogo Pierre Dukan. Dividido em 4 fases, ele libera nos primeiros dias apenas proteína magra, mas você come quanto quiser e emagrece rapidamente. Logo em seguida e, aos poucos, inclui outros grupos de alimentos no cardápio. Assim, dá para continuar perdendo peso e, ao mesmo tempo, reeducar os hábitos alimentares - proposta que BOA FORMA também acredita ser importante e indispensável para quem quer emagrecer e se manter magra e saudável a vida toda. Lista de compras para cada fase. Exercícios para acordar o corpo e estimular uma vida mais ativa. 44 mitos e verdades sobre o método Dukan.

Resenhas (1)

4 (Muito bom)

Dukan para brasileiros

Muito legal pra quem quer seguir a dieta e tem dificuldade em acompanhar pelo livro original. Este aqui é mais voltado para brasileiros, sem deixar de lado as ideias principais da Dieta Dukan.