Eliminando o estresse

Brian Weiss

Sextante

2016

64 páginas

2h 8m

ISBN-13: 9788543103228

Português Brasileiro

Brian Weiss é autor de Muitas vidas, muitos mestres e já vendeu mais de 1,6 milhão de livros no Brasil.

Neste livro, Dr. Brian Weiss utiliza toda a sua experiência como médico e psiquiatra para oferecer ajuda às pessoas que sofrem os efeitos físicos e psicológicos do estresse. De forma clara e acessível, ele explica como o estresse se instala em nossa vida e apresenta as últimas descobertas da ciência sobre um dos grandes males do século XXI.

Aliando o conhecimento e as técnicas da medicina convencional aos princípios holísticos da medicina alternativa, o autor nos ensina a cuidar do corpo e da alma de forma conjunta para promovermos uma mudança profunda em nossa saúde.

Simples, informativo e extremamente útil, este livro mostra o que devemos fazer para evitar que a tensão e a ansiedade atrapalhem nossas atividades cotidianas e como agir para eliminar o estresse quando ele já se tornou constante em nosso dia a dia.

Além disso, o CD que o acompanha apresenta uma poderosa técnica de relaxamento que nos ajuda a atingir um estado de equilíbrio entre a mente, o corpo e o mundo à nossa volta.

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Texto do CD:

Neste CD você vai encontrar a essência do trabalho de Brian Weiss: o vasto conhecimento médico associado a uma visão espiritual do ser humano.

Usando a técnica da visualização de uma luz curativa que preenche nosso corpo e elimina todos...

Resenhas (5)

3 (Bom)

Leitura para a vida intelectual

Linguagem simples e direta. Assim defino este (curto) livro. Seu objetivo central é apresentar ao leitor os benefícios da meditação como um degrau para a cura física, emocional e espiritual - sabotada pelo estresse diário e, na maioria das vezes, inconscientemente percebido.

Confesso que senti falta de maiores descrições sobre o conteúdo das meditações presentes no CD, bem como sugestões para prática. Mas isso em nada compromete a leitura deste livro.

O formato do livro, estruturado na forma de curtos capítulos, poderia contar com uma seção de referências (ou mesmo notas de rodapé) contendo os estudos citados - algo de interesse por profissionais da saúde.

Isto posto, é uma leitura agradável e acessível, podendo ser lido por todos (em especial por aqueles que buscam amadurecer espiritualmente).