Creatina

J. David Branch, Richard B. Kreider, Melvin H. Williams

Manole

2004

271 páginas

9h 2m

ISBN-13: 9788520410509

Português Brasileiro

Creatina é a mais completa obra sobre esse popular suplemento de treinamento esportivo. Acredita-se que cerca de 80% dos atletas de alguns esportes olímpicos, profissionais e de ligas universitárias são usuários de creatina. Os especialistas Melvin Williams, Richard Kreider e David Branch apresentam uma análise rica e criteriosa da história da suplementação de creatina, como ela afeta o corpo e o desempenho do atleta, além de aspectos legais e éticos de seu consumo. Este livro é a sua mais confiável referência sobre a suplementação de creatina e seus efeitos no desempenho atlético com informações obtidas das mais recentes pesquisas científicas.