Fundamentos do Treinamento de Força Muscular -

Steven J. Fleck, William J. Kraemer

Artmed

2017

472 páginas

15h 44m

ISBN-10: 8582713894

Português Brasileiro

Nova edição da obra dos renomados Fleck e Kraemer, Fundamentos do treinamento de força muscular é referência indispensável para desenvolver programas de treinamento individualizado. Os autores ensinam como projetar programas de treinamento de resistência baseados em estudos científicos, e mostram como modificar e adaptar programas para atender às necessidades de populações especiais e aplicar os elementos do projeto de programas em contextos reais.

Resenhas (1)

5 (Perfeito)

Ótimo livro

Um livro vasto e rico, com uma ótima base para profissionais como fisioterapeutas e personais. Uma ótima introdução a respeito de uma base para periodização!