Livro voltado para a análise do treino de musculação, descrevendo as componentes de carga de treinamento (volume, intensidade, duração, densidade, frequência), suas variáveis estruturais, e o processo de elaboração de programas de treinamento.
Musculação - Variáveis estruturais / Programas de Treinamento
Mauro Heleno Chagas, Fernando Vitor Lima
Casa da Educação Física
2011
123 páginas
4h 6m
ISBN-13: 9788598612140
Português Brasileiro
Edições (1)
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