A Dieta do Dr. Atkins no Dia-a-Dia -

Robert Atkins

Best Seller

2008

444 páginas

14h 48m

ISBN-13: 9788576840374

Português Brasileiro

A dieta do Dr. Atkins, baseada no consumo de proteínas em contraponto ao consumo de carboidratos, é uma das mais eficazes dietas de emagrecimento do século XXI. A nova dieta revolucionária do Dr. Atkins vendeu mais de 100 mil exemplares no Brasil e milhões ao redor do mundo. No entanto, muitas pessoas ainda não conhecem esse bem-sucedido método de emagrecimento e em toda parte lemos artigos sobre o crescimento da obesidade entre adultos e crianças.
A Dieta do Dr. Atkins no Dia-a-Dia mais um passo em direção a uma vida mais saudável e com menos carboidratos, mostrando o que deve ser feito. Atkins revela que a estimulada alimentação low fat (com pouca gordura) possui também uma grande concentração de carboidratos, fazendo com que o corpo produza gordura, desacelerando o metabolismo e engordando! Apresentando novas pesquisas científicas sobre o tema, o livro revela que para emagrecer é preciso parar de contar calorias e gramas de gordura e começar a contar quanto carboidrato consome-se por dia. Assim é possível reverter o metabolismo e queimar a gordura consumida ? Na ausência de carboidratos, o corpo queima gordura, a única fonte de energia disponível.
Além de dicas para contar os carboidratos, estratégias para manter-se na dieta e segredos para a perda de peso permanente, o livro traz receitas e cardápios adaptados por nutricionistas para o paladar e ingredientes encontrados no Brasil. Indicado tanto para os fãs de dieta quanto para os iniciantes no controle de carboidratos, A Dieta do Dr. Atkins no Dia-a-Dia ensina como e o que comer para perder e controlar seu peso, vivendo de acordo com os princípios que fizeram deste o mais famoso método de emagrecimento do mundo.