Caderno de Exercícios Para Se Organizar Melhor e Viver sem Estresse (Praticando o Bem-Estar)

“O estresse da vida moderna” é uma expressão muito utilizada hoje e frequentemente designa a causa de todos os nossos males. No entanto, viver uma vida serena e fazer as coisas com calma e tranquilidade, no tempo certo, é um objetivo que se pode alcançar.
Basta começar diferenciando o bom e o mau estresse!
O objetivo deste caderno de exercícios, através de seus testes, questionários, reflexões ou citações, consiste em lhe ensinar a lidar com o estresse e instaurar uma organização pessoal de alta qualidade, para que você possa realizar suas tarefas cotidianas com a maior serenidade, não se deixando nunca mais sobrecarregar!
"O estresse é um fenômeno sadio e natural. Quando é bem canalizado, torna-se um motor potente e positivo para pilotar a sua vida".

A AUTORA

Christel Petitcollin é consultora e professora de comunicação, psicoterapeuta e palestrante. É autora de várias obras sobre relações interpessoais, harmonia familiar, emoções e superação pessoal. Ela aparece regularmente na mídia e seu trabalho está ganhando reconhecimento internacional.

Bem estar e lazer