php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Temporary failure in name resolution Change Your Schedule, Change Your Life
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Change Your Schedule, Change Your Life Dr. Suhas Kshirsagar...


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How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Goo...




An eye-opening handbook from a leading Ayurvedic physician that blends cutting-edge science on "clock genes" with ancient eastern wisdom to help us understand how to harness the power of chronobiology to effortlessly lose weight, sleep better, exercise stronger, reduce stress, and boost our wellbeing.

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Resenhas para Change Your Schedule, Change Your Life (1)

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2 weeks, 6 days ago


O livro, como o nome sugere, explica como mudanças na sua rotina (hora que vai dormir, hora que acorda, hora que come, hora que se exercita etc), aliadas a outros hábitos saudáveis podem ser uma revolução na sua vida. Eu gosto muito dessa abordagem, e várias mudanças que o autor sugere eu já tinha adotado por conta própria por pura intuição e posso atestar que de fato faz uma baita diferença. Principalmente para aqueles que, como eu, já passaram dos 30. O regime que ele sugere é bem... leia mais

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Dani
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04/09/2019 16:33:00