Cortesia: Mindfulness Para Uma Vida Melhor


Finalizou em: 23/07/2018

Técnicas descomplicadas para viver com atenção plena. Inclui um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade. “A meditação é um instrumento que possibilita a expansão da consciência amorosa. Ela é a base para a percepção da realidade espiritual da vida e, portanto, para uma vida baseada no amor.” - Sri Prem Baba Neste livro, o consultor e instrutor de mindfulness Eduardo Farah apresenta técnicas descomplicadas para aumentar o foco e a clareza mental, reduzir o estresse e a ansiedade, mostrando os efeitos positivos que a prática da meditação traz no dia a dia. Abordando os benefícios da atenção plena no trabalho, nos relacionamentos, na sexualidade, no autoconhecimento e no bem-estar, ele mostra como desligar o piloto automático e tomar consciência de nossos sentimentos, pensamentos e reações. Com um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade, você verá como direcionar a atenção de maneira consciente e construir as bases de uma vida mais significativa, amorosa, gratificante e feliz. Você também vai aprender a: · Reforçar sua capacidade de realização e administração do tempo · Fortalecer os relacionamentos por meio da empatia e da compaixão · Intensificar o vigor, o engajamento e a criatividade · Inspirar a inovação, a liderança, o trabalho em equipe e a ética
Editora: Sextante
ISBN-13: 9788543106175
ISBN-10: 8543106176
Ano: 2018
Páginas: 192
Idioma: br
Autor: Elias Farah Eduardo
Gênero: Autoajuda,Literatura Estrangeira,
 
Disponíveis: 5 Participantes: 11710


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