Cortesia: O sumiço do próprio umbigo

Jack, filho do maior gigante do reino, é um menino muito mandão e sempre quer tudo do seu jeito. Basta ser contrariado e lá vem confusão… e choro, gritos, ansiedade e solidão. Até que, um dia, um ser mágico aparece em sua vida. A sábia criatura tentará ensinar ao gigante a importância de entender seus sentimentos e de se relacionar melhor com as pessoas e com os acontecimentos, por meio de exercícios de mindfulness, a ginástica para o cérebro. Será que Jack dará ouvidos à criatura mágica e praticará os exercícios? Descubra nesta encantadora história sobre autoconhecimento e aceitação. SOBRE MINDFULNESS Mindfulness é uma técnica usada para praticar a atenção plena, visando melhorar o foco e a concentração, além de reduzir o estresse e a ansiedade. Após muitas imersões no Brasil e no exterior, aprofundando conhecimento sobre o assunto, Ligia Miranda, que, além de coach, é mãe de duas meninas, teve a ideia de criar um projeto que tornasse possível levar o aprendizado de mindfulness de maneira lúdica para as crianças, reunindo os recursos da criatividade e da leitura. A série Mindfulness para crianças aborda conceitos importantes para o desenvolvimento humano, como compaixão, autoestima, autocompaixão, foco, autoconfiança, consciência corporal, resiliência, autoconhecimento e equilíbrio. Por meio de personagens e exercícios, a prática do mindfulness é transmitida de um modo leve e divertido.