Cortesia: Pra vida toda valer a pena viver

15 dias | 12h | 00min | 00s

O que é preciso fazer para tornar nosso corpo habitável, nossa mente sã e nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? Como podemos envelhecer bem? Algumas orientações já conhecemos: sabemos da importância da boa alimentação e da atividade física, mas Ana Claudia traz novas motivações para cuidarmos da saúde do corpo. Sabemos do valor de ter amigos, mas ganhamos novo impulso para fortalecer nossos laços. Sabemos que o cérebro precisará de estímulos extras, e ela nos mostra como fortalecê-lo para driblar as doenças que corroem a lucidez. Sabemos que haverá perdas, de amigos e familiares, mas também de independência e vitalidade. A médica nos ensina a lidar com os lutos cotidianos da velhice sem perder de vista que ainda estamos vivos e que a vida vale a pena ser vivida. De mãos dadas com ela, aprendemos a construir uma velhice que não nega as grandes transformações que o tempo traz, mas busca o bem estar e a alegria até o último suspiro.
Editora: Sextante
ISBN-13: 9786555642421
ISBN-10: 6555642424
Ano: 2021
Páginas: 160
Idioma: br
Autor: Ana Claudia Quintana Arantes
Gênero: Autoajuda,Bem estar e lazer,Literatura Brasileira,
 
Disponíveis: 5 Participantes: 5323