Cortesia: Jovem para sempre

Finalizou em: 13/07/2024

Neste livro, o Dr. Hyman mostra o que está na origem das enfermidades associadas ao envelhecimento e como corrigir esses fatores por meio de mudanças na alimentação e no estilo de vida. Sempre acreditamos que enfermidades, fragilidade física e declínio funcional são inevitáveis a partir de certa idade. Mas hoje em dia a ciência vê o envelhecimento como uma doença tratável. Sob essa nova perspectiva, podemos prevenir condições como doenças cardíacas, câncer, diabetes e demência – e, eventualmente, até reverter algumas delas. Quando tratamos a causa fundamental desses males, e não seus sintomas, aumentamos nossa longevidade e nossa qualidade de vida. Você vai aprender: • Como ativar os principais interruptores de longevidade do seu corpo • Como reduzir inflamações e fortalecer o sistema imune • Práticas para desestressar e ter uma boa noite de sono • Quais suplementos são adequados para você • As descobertas científicas mais recentes sobre o tema Resenha Especializada “Uma revolução científica em curso hoje está mudando nossa forma de pensar sobre saúde e adoecimento: a medicina funcional. Dediquei minha vida a estudá-la e aplicá-la a milhares de pacientes ao longo de 30 anos. A beleza dessa abordagem está no fato de que nunca é tarde para começar. Com os princípios e práticas que aprenderá aqui, você não só vai viver mais tempo, como, acima de tudo, terá energia de sobra para viver, trabalhar, amar e se divertir. Será a expressão completa de quem sempre desejou ser.” – Dr. Mark Hyman “Uma obra revigorante, esclarecedora e inovadora que enriquecerá a vida de muitos.” – Gabor Maté , autor de O mito do normal “Hyman sintetiza habilmente as novas pesquisas sobre longevidade em passos claros e práticos. Leitura essencial para quem deseja ter uma vida longa e ativa.” – Eric Schmidt , ex-CEO da Google Sobre o Autor Dr. Mark Hyman é fundador e consultor sênior do Center for Functional Medicine da Cleveland Clinic, presidente do conselho de assuntos clínicos do Institute for Functional Medicine, fundador e diretor do The UltraWellness Center e apresentador do podcast de saúde The Doctor's Farmacy (em inglês). Também é autor de vários livros, incluindo Ultrametabolismo (Sextante), Coma gordura e emagreça, The Pegan Diet, Food Fix e Food.
Editora: Sextante
ISBN-13: 9786555648096
ISBN-10: 6555648090
Ano: 2024
Páginas: 336
Idioma: br
Autor: Dr. Mark Hyman
Gênero: Literatura Estrangeira,Medicina e Saúde,Não-ficção,
 
Disponíveis: 5 Participantes: 12822


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