Guia de Sobrevivência nas Ruas: Noções de Autodefesa, Fuga e Técnicas de Combate

Aprenda autodefesa sem enrolações, encheções de linguiça e confusão.
Este livro será seu guia de sobrevivência nas ruas e vai simplificar o processo de aprendizagem de autodefesa.
Se você quiser saber mais sobre autodefesa, este livro vai ajudá-lo com isso. Com este guia, você vai aprender:
Como se defender e NÃO ser preso no processo
Como evitar ser uma vítima da violência
Como detectar e evitar problemas antes que aconteçam
Como lidar com ataques, se acontecerem
Como lidar com seus sentimentos de medo e adrenalina
Como lidar com as consequências da violência
E muito mais Se você está apenas começando a sua jornada em defesa pessoal, este livro vai ajudá-lo a fazer isso, dizendo-lhe exatamente o que você precisa saber em termos simples e concisos.

https://store.kobobooks.com/en-ca/ebook/guia-de-sobrevivencia-nas-ruas-nocoes-de-autodefesa-fuga-e-tecnicas-de-combate

https://itunes.apple.com/us/book/id1063462342

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