Hiperfoco

Hiperfoco Chris Bailey


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Hiperfoco





Você tem mil e uma tarefas ao longo do dia, seja no trabalho ou na vida pessoal. Mas muitas vezes, logo que começa uma delas, é interrompido por uma mensagem no celular ou por alguém que te chama. Às vezes, você mesmo se cansa da tarefa e resolve checar uma rede social. E aí entra numa espiral de distrações e nunca consegue finalizar o que começou. Parece familiar? Todo mundo sofre com a falta de foco hoje em dia. Nossa atenção se divide entre coisas demais, e, embora estejamos sempre ocupados, rendemos pouco. Será que é possível reverter esse cenário e nos tornarmos mais produtivos, fazendo mais em menos tempo? Neste livro, o especialista em produtividade Chris Bailey fornece dicas práticas que nos ajudam a controlar melhor nossa atenção. Ele revela como o cérebro alterna entre o modo hiperfoco (um estado de profunda concentração) e o modo foco disperso (ideal para despertar a criatividade), e que o caminho para sermos mais eficientes e criativos é saber combinar os dois na medida certa. Hiperfoco vai mudar definitivamente o modo como você trabalha.

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Resenhas para Hiperfoco (1)

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2 weeks, 4 days ago


Acho estranho um livro como este ter tão poucos acessos e comentários. Chris Bailey detalha cada motivo de nossas distrações cotidianas, nos dá exemplos de como ter mais foco e atenção, e como evitar as distrações. Ainda estou lendo, mas até agora, foi um livro que me tranquilizou, pois pude perceber que atualmente com tantas informações vindas de dispositivos eletrônicos que temos, você entrar em modo de "piloto automático" virou algo corriqueiro. O autor também nos diz quais os ... leia mais

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João gregorio
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24/06/2019 17:41:59