/https://skoob.s3.amazonaws.com/livros/178477/LIBERTESE_DA_FOME_EMOCIONAL_1309046005B.jpg "Liberte-se da fome emocional")
Liberte-se da fome emocional
Pare de sabotar sua dieta e recupere a autoestima em todas as outras áreas de sua vida
Geneen Roth
Liberte-se da fome emocional
Pare de sabotar sua dieta e recupere a autoestima em todas as outras áreas de sua vida
43 avaliações
Muitas vezes comemos não por fome, mas para preencher lacunas em nossas vidas e, mesmo sabendo disso, continuamos comendo. Em seu livro "Liberte-se da fome emocional", Geneen Roth explica como quebrar o ciclo de autossabotagem, apresentando uma série de conselhos práticos para aprender e reconhecer os sinais da fome emocional e conseguir lidar com ela. O objetivo é criar novos hábitos sem restringir alimentos, para construir uma vida que não gire em torno da comida.
/https://skoob.s3.amazonaws.com/livros/178477/LIBERTESE_DA_FOME_EMOCIONAL_1309046005B.jpg "Liberte-se da fome emocional")
/https://skoob.s3.amazonaws.com/livros/429404/O_PESO_DAS_DIETAS_1420253083429404SK1420253083B.jpg "O peso das dietas")
/https://skoob.s3.amazonaws.com/livros/577053/CHEGA_DE_ACUCAR_1460165473577053SK1460165473B.jpg "Chega de Açúcar")
/https://skoob.s3.amazonaws.com/livros/453572/FILOSOFIA_DE_BEM_VIVER_1432841199453572SK1432841199B.jpg "Filosofia de Bem Viver")
/https://skoob.s3.amazonaws.com/livros/550478/MULHERES_COMIDA_E_DEUS_1467637154550478SK1467637154B.jpg "Mulheres Comida e Deus")
Resenhas para Liberte-se da fome emocional (5)
ver mais/https://skoob.s3.amazonaws.com/usuarios/1981696/1981696SK-V11681670401G.jpg)
que livro incrível! Fez TODA diferença pra mim!
Eu fui magra a vida toda, nunca magrela, sempre encorpada, porém magra. Sedentária e sem seguir nenhuma dieta. Comecei a ganhar peso aos 27 anos, aos 28 estava beirando os 90kg e fiz minha primeira dieta, emagreci muito, e de lá pra cá nunca mais parei. Emagreci, engordei, emagreci, engordei. Mudei minha composição corporal e meu relacionamento com a comida e a atividade física.
Ha alguns anos passei por uma restrição alimentar absurd...
leia mais
Estatísticas
Desejam28
/https://skoob.s3.amazonaws.com/usuarios/8276252/8276252SK-V11629245194G.jpg)
/https://skoob.s3.amazonaws.com/usuarios/2361154/2361154SK-V11653572690G.jpg)
/https://skoob.s3.amazonaws.com/usuarios/2530865/2530865SK1556760183G.jpg)
/https://skoob.s3.amazonaws.com/usuarios/170585/170585SK1572579456G.jpg)
/https://skoob.s3.amazonaws.com/usuarios/1448817/1448817SK-V11650120318G.jpg)
/https://skoob.s3.amazonaws.com/usuarios/7634837/7634837SK-V11702863551G.jpg)
/https://skoob.s3.amazonaws.com/usuarios/5416237/5416237SK1529493687G.jpg)
/https://skoob.s3.amazonaws.com/usuarios/5668661/5668661SK-V11708091348G.jpg)
Trocam2
/https://skoob.s3.amazonaws.com/usuarios/283680/283680SK-V11616462306G.jpg)
/https://skoob.s3.amazonaws.com/usuarios/2477470/2477470SK1500030735G.jpg)
Avaliações
4.2 / 43
44%
40%
16%
0%
0%
/https://skoob.s3.amazonaws.com/usuarios/15429/1542998T35XA91542987KJ38G.jpg)
Utilizamos cookies e tecnologia para aprimorar sua experiência de navegação de acordo com a
Política de Privacidade.
ACEITAR