Practical Ayurveda

A prática Ayurveda o orienta em uma jornada de bem-estar feita sob medida para você. Se você está procurando energias renovadas, alívio do estresse e sono melhor, este é o lugar por onde começar. Praticado na Índia por milênios, o Ayurveda revela o caminho para o bem-estar final, identificando suas características individuais e padrões de saúde e mostrando como trazer equilíbrio à sua vida. Usando este guia moderno para realizar uma autoavaliação simples, você aprenderá como compreender sua constituição e padrões de saúde e como trazer equilíbrio à sua vida. Descubra os alimentos e receitas que são certos para você, remédios naturais para uma variedade de alimentos doenças e o poder da ioga, meditação e massagem com a prática Ayurveda.