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A arte da meditação
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Talvez o efeito mais importante da meditação seja a paz interior, um refúgio onde você pode escapar da turbulência do dia-a-dia.
O hábito de meditar diariamente vai lhe ajudar a desligar-se do estresse e lhe trará calma e energia para você enfrentar melhor os desafios da vida.
Há vários tipos de meditação, e você vai aprender quatro técnicas no CD que acompanha este livro. Experimente cada um durante algumas semanas até descobrir a sua preferida.
Autoajuda / Literatura Estrangeira / Religião e Espiritualidade
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Resenhas para A arte da meditação (55)
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Um apanhado básico sobre meditação, com técnicas e ensinamentos para adicionarmos às nossas rotinas diárias e obter melhoras na qualidade de vida....
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