Como curar a depressão

Mais de 100 milhões de pessoas em todo o mundo já tiveram depressão em algum momento da vida. Trata-se de um dos distúrbios emocionais mais comuns nos dias de hoje.
A boa notícia é que 80% dos casos podem ser curados com remédios e psicoterapia. Se você anda triste, desanimado e sem energia e acha que isso está interferindo na sua vida, este livro vai lhe mostrar que:

A depressão é uma doença que ataca o corpo, a mente e as emoções. Não é defeito de caráter, fraqueza pessoal ou falta de disciplina
A depressão pode ser hereditária. Ninguém tem culpa de ser deprimido
Muitas pessoas que têm depressão não "se sentem deprimidas". Pode-se ter essa doença sem se sentir triste, aborrecido ou melancólico
A depressão não tratada é a maior causa do alcoolismo, uso de drogas e de vários outros vícios
A depressão costuma ser responsável por obesidade, fadiga crônica, insônia, dor de cabeça, bulimia e má digestão, além de outros incômodos físicos
A depressão diminui a eficiência do sistema imunológico, aumenta a incidência de doenças e reduz o tempo de vida
Os antidepressivos modernos não são tranqüilizantes - não viciam nem deixam a pessoa "ligada"
Muitas pessoas acham que estão deprimidas porque têm relacionamentos complicados. Talvez seus relacionamentos sejam complicados porque elas estão deprimidas.