Sorria para o medo

Muitos de nós, sem sequer percebermos, somos dominados pelo medo. Podemos ter consciência de alguns de nossos medos — talvez tenhamos medo de falar em público, de passar por dificuldades financeiras, ou de perder o ser amado. Mas neste livro o mestre de meditação Chögyam Trungpa mostra-nos que a maioria de nós sofre com um tipo de medo muito mais generalizado: o medo de nós mesmos. Temos vergonha ou receio de olhar para nossos sentimentos ou reconhecer nossos padrões de pensamento e de comportamento; não queremos encarar a realidade de nossa experiência cotidiana. É esse medo que nos mantém presos a ciclos de sofrimento, desespero e dor.
Chögyam Trungpa oferece-nos uma perspectiva de ir além do medo para descobrir a coragem, a confiança e o prazer de viver inatos que estão no âmago de nosso ser. Com base na tradição de Shambhala e nos ensinamentos budistas, ele explica como cada um de nós pode tornar-se um guerreiro espiritual: uma pessoa que enfrenta cada momento da vida com abertura e destemor. "A definição básica de coragem é não ter medo de quem você é" afirma Chögyam Trungpa.

Em linguagem atual, acessível e surpreendentemente direta, este livro analisa:
• como a prática da meditação sentada pode ajudar-nos a descobrir a nossa coragem e a nossa confiança inerentes
• como o medo e a vergonha em relação a nós mesmos nos mantêm presos em ciclos de sofrimento
• a sabedoria da bondade amorosa e da não-agressividade
• como a verdadeira invencibilidade depende de tornar-se mais aberto e vulnerável

Religião e Espiritualidade