Como se Libertar das Relações Tóxicas

Como se Libertar das Relações Tóxicas Lucy Beresford


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Como se Libertar das Relações Tóxicas





Há relacionamentos que nos trazem mais angústia do que prazer, mas, mesmo assim, insistimos em mantê-los. Muitas vezes sabotamos essas relações devido aos nossos próprios medos ou nos recusamos a enxergar que algumas delas já estão com a validade vencida. Neste livro, a psicoterapeuta e colunista Lucy Beresford nos ajuda a entender as complexidades dos relacionamentos humanos e explica, com clareza e sabedoria, como repará-los. Usando como ponto de partida as cartas que recebe de seus leitores, ela ensina como construir relações melhores com amigos, filhos, irmãos, sogras, chefes, colegas de trabalho ou o companheiro, mostrando que a boa comunicação depende do respeito não apenas ao outro, mas também a si mesmo. Aqui você encontrará dicas importantes sobre como lidar com diversos tipos de relacionamentos potencialmente problemáticos e descobrirá o que fazer para transformá-los em relações mais saudáveis e prazerosas. Além disso, vai aprender - - Como ter voz ativa em sua família; - Como estabelecer limites aos colegas de trabalho; - Como se valorizar perante um amigo explorador; - Como se dar melhor com seu enteado, sua madrasta ou seu padrasto; - Como enfrentar o bullying na internet.

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on 16/7/16


O livro é escrito por uma terapeuta e em cada capítulo traz narrativas de alguns pacientes que sofreram com algum tipo de relacionamento. Basicamente o livro aborda os seguintes tipos de relacionamento: Nós mesmos, Pais, Amigos íntimos, Companheiros, Irmãos, Parentes, Filhos, Trabalho e Mídias sociais. O que mais me marcou foi a abordagem clara da terapeuta ao deixar claro que ninguém muda de ninguém. Independente do tipo de relacionamento se alguém faz algo que te incomoda não adia... leia mais

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Marcos
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21/05/2014 16:12:50