Caderno de Exercícios para Cuidar de Si Mesmo (Praticando o bem-estar)

Será que eu consigo ser bondoso(a) comigo mesmo(a)?
O que vão pensar de mim se eu passar a cuidar de mim mesmo(a)?
Será que ninguém vai ficar ressentido por causa disso?
Será que eu não vou me tornar egoísta?
Será que eu sou suficientemente bondoso(a) com os outros?
Não é melhor ser generoso(a) e esquecer um pouco o próprio umbigo?
Existe uma forma de "egoísmo bom"?
Qual é o limite da bondade que eu posso me conceder?

Acontece com cada um de nós de se colocar tais perguntas sem realmente obter respostas claras sobre essa questão. Que neste pequeno caderno de exercícios você consiga encontrar algumas. (Excerto deste caderno)

A AUTORA

Anne van Stapper é doutora em Medicina e é formada em diversos métodos terapêuticos. Há muito tempo ela se interessa pelas relações humanas. Sua aspiração para tratar os males do corpo por meio de palavras do coração se realizou quando ela descobriu a Comunicação Não Violenta. Professora de CNV desde 1995, Anne dá conferências e organiza ateliês sobre comunicação e gestão de conflitos.

Bem estar e lazer