Caderno de Exercícios para viver sua raiva de forma positiva

Caderno de Exercícios para viver sua raiva de forma positiva Yves-Alexandre Thalmann


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Caderno de Exercícios para viver sua raiva de forma positiva (Coleção Bem Estar)





A raiva tem uma péssima reputação, pois frequentemente está associada à violência e agressividade. A questão está em saber como domar a raiva e aprender a usar sua energia sem sucumbir à violência. E, sobretudo, aprender a neutralizar as múltiplas contrariedades que permeiam o cotidiano e varrer todos os aborrecimentos inúteis que estragam a nossa vida. É neste sentindo que este caderno de exercícios vai ensinar você a aprender a se reconciliar com a raiva.

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Aline
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