Aprenda a ser otimista: Como mudar sua mente e sua vida

Aprenda a ser otimista: Como mudar sua mente e sua vida Martin P. Seligman


Compartilhe


Aprenda a ser otimista: Como mudar sua mente e sua vida





Edição revista e ampliada com novo prefácio. Do mesmo autor de Felicidade autêntica. Aprenda a superar seu pessimismo e a transformar definitivamente seus pensamentos negativos. Conhecido como o pai da nova ciência da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar como o otimismo melhora a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica como acabar com o hábito do “eu desisto”, interpretar seu comportamento de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver todo seu potencial e fazê-lo mais feliz. Com dicas práticas para o dia a dia, Aprenda a ser otimista é um livro essencial para qualquer fase da vida.

Psicologia

Edições (1)

ver mais
Aprenda a ser otimista: Como mudar sua mente e sua vida

Similares

(3) ver mais
Manual De Psicologia Positiva
Felicidade Autêntica
Florescer

Resenhas para Aprenda a ser otimista: Como mudar sua mente e sua vida (8)

ver mais
Faltou direcionamento prático.
on 10/1/23


O conteúdo foi desenvolvido através de variados estudos de casos (da área de esportes, corporativa, saúde, política, educação etc), ampliando a visão da o importância de ser ter pensamentos e atitudes positivos. Principalmente em uma uma cultura individualista como a nossa, onde os fracassos pessoais tem grande peso emocional e mental, podendo nos levar facilmente a depressão. O otimismo não é a cura, mas, usado da maneira correta, pode nos auxiliar a enfrentar os percalços da vida. ... leia mais

Estatísticas

Desejam37
Trocam1
Avaliações 4.1 / 56
5
ranking 48
48%
4
ranking 27
27%
3
ranking 21
21%
2
ranking 4
4%
1
ranking 0
0%

26%

74%

João gregorio
cadastrou em:
16/06/2019 18:36:56
Rodrigo.Lima
editou em:
19/08/2020 13:53:04

Utilizamos cookies e tecnologia para aprimorar sua experiência de navegação de acordo com a Política de Privacidade. ACEITAR