A Arte de Comer

A Arte de Comer Thich Nhat Hanh




PDF - A Arte de Comer


A arte de comer faz parte da coleção Mindfulness essentials, do monge zen-budista Thich Nhat Hanh, que ilumina a prática da meditação que simboliza o estado de atenção plena em si e no presente. Por meio de reflexões curtas, o autor procura despertar a consciência do leitor para tudo o que se relaciona com a arte de comer, seja acompanhado ou desfrutando a sós da comida para conectar-se à Terra. Nhat Hanh inspira um relacionamento alegre e sustentável com todos os aspectos da alimentação, do plantio à limpeza depois de uma refeição. A arte de comer é um lembrete de que os benefícios de uma alimentação consciente são tanto pessoais quanto universais.





A Arte de Comer

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Resenhas para A Arte de Comer (3)

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A arte de ler


O livro apresenta diversos aprendizados, nos induz à reflexão como uma forma potente de ajudar a compreender a importância da alimentação e sua relação com a saúde da natureza (levando em conta que o ser humano faz parte da natureza e do planeta Terra). Um dos melhores livros que já li e se tornou um dos meus favoritos desde a primeira vez que o li (não lembro exatamente quando, mas entre 2018/2019). Simples, direto, leve, minimalista e de fácil compreesão. Indico a leitura com aten...