Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é

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PDF - A coragem de ser imperfeito

Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem. Quando fugimos de emoções como medo, mágoa e decepção, também nos fechamos para o amor, a aceitação e a criatividade. Por isso, as pessoas que se defendem a todo custo do erro e do fracasso acabam se frustrando e se distanciando das experiências marcantes que dão significado à vida. Por outro lado, as que se expõem e se abrem para coisas novas são mais autênticas e realizadas, ainda que se tornem alvo de críticas e de inveja. É preciso lidar com os dois lados da moeda para se ter uma vida plena. Em sua pesquisa pioneira sobre vulnerabilidade, Brené Brown concluiu que fazemos uso de um verdadeiro arsenal contra a vergonha de nos expor e a sensação de não sermos bons o bastante, e que existem estratégias eficazes para serem usadas nesse "desarmamento". Neste livro, ela apresenta suas descobertas e estratégias bem-sucedidas, toca em feridas delicadas e provoca grandes insights, desafiando-nos a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos.

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A coragem de ser imperfeito: comentários + resenh

Livro: A coragem de ser imperfeito

Resenhas para A coragem de ser imperfeito (1.346)

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Juliana Rodrigues

5

on 7/5/20

"A alegria nos visita em momentos comuns. Não corra o risco de deixar a alegria passar despercebida mantendo-se ocupado demais perseguindo o extraordinário." Quantos ensinamentos! A autora aborda temas sensíveis como vulnerabilidade, coragem, empatia e tantos outros que possuem íntima relação com o modo como vivemos e tratamos o próximo. Tenho a impressão de que minha lista de livros para reler durante a vida tem crescido extraordinariamente nos últimos meses, e esse com certeza e... leia mais