Um caminho para paz, alegria e criatividade

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PDF - Aprendendo a Silenciar a Mente

Meditação é sentar-se sem fazer nada - não usar seu corpo nem sua mente. É parar de pensar e deixar que a mente, sempre tagarela, silencie por conta própria. Sem esforço, de forma relaxada, fácil, como se fosse um jogo.



Neste livro, você vai se encantar com o jeito leve e irreverente como Osho traduz conceitos espirituais e com sua capacidade de contar histórias. E descobrirá que, ao trocar as palavras pelo silêncio, você verá a vida com maior clareza e criatividade e tornará seu dia-a-dia mais intenso e cheio de alegria.



****



"Dizer alguma coisa sobre meditação é uma contradição. Meditação é algo que você pode ter, que você pode ser, mas por sua própria natureza não é possível dizer o que ela é.



Meditação é sentar-se sem fazer nada. Se você começar a fazer alguma coisa, estará movendo-se para fora de seu centro. Quando não estiver fazendo absolutamente nada, seja física ou mentalmente, quando você estiver apenas sendo, isto é meditação. Não é possível fazê-la, não é possível praticá-la. É preciso apenas compreendê-la.



Sempre que você conseguir, pare todo o resto e encontre tempo para apenas ser. Após ter experimentado esse estado de tranqüilidade, aos poucos você começará a fazer coisas, mantendo-se alerta para que seu ser não seja perturbado. Isso não significa que você tenha que fugir da vida: você se torna o centro do ciclone.



Sua vida continua e, na verdade, torna-se mais cheia de alegria, com mais visão e criatividade. Ainda assim, você está nas nuvens, um observador nas montanhas, apenas vendo o que ocorre a seu redor.



Meditação não é ciência, não é arte, não é trabalho - é jeito. Brinque um pouco com a idéia de que não está fazendo nada. Um dia você se surpreenderá: ela terá acontecido. Basta esperar o momento certo.



Dizem que devemos agarrar as oportunidades. Pois eu digo o contrário: continue aberto à meditação e, quando o momento chegar, quando você estiver realmente relaxado e aberto, a meditação irá agarrá-lo. E depois disso não o deixará mais."



Informações sobre o CD



Junto com o livro Aprendendo a silenciar a mente, você recebe um CD que vai auxiliá-lo na prática da meditação nadabrahma. A meditação é dividida em três etapas. Para as duas primeiras, o CD traz duas faixas de 30 minutos cada, com músicas suaves e relaxantes. Para a terceira etapa, há uma faixa de 15 minutos de silêncio, para ajudá-lo a concentrar-se e esquecer as preocupações com o dia-a-dia.



Osho adaptou para os dias de hoje a antiga tradição tibetana, que tem por objetivo sintonizar a mente e o corpo. Depois de fazer a meditação nadabrahma, você sentirá uma profunda paz interior.

Resenhas para Aprendendo a Silenciar a Mente (31)

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A meditação é sua natureza intrínseca!

Suely.Fernandes

5

on 16/12/22

Releitura dessa obra para deixar registrado aqui no Skoob. Livro completo e bastante explicativo sobre meditação. Osho totalmente excêntrico trás uma visão extraordinária do verdadeiro contentamento, do estado natural, da própria essência do ser humano. Conta que precisamos nos distanciar da mente, em busca do silêncio, pra só assim chegar ao "êxtase": sair de si. Onde encontrará um estado cheio de paz, possibilidades e criatividade. Uma leitura bem gostosa e muito profunda. Repleto ... leia mais