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CALMA: Técnicas comprovadas para acabar com a ansiedade agora Jill P. Weber
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CALMA: Técnicas comprovadas para acabar com a ansiedade agora
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Resenhas para CALMA: Técnicas comprovadas para acabar com a ansiedade agora (3)
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As melhores técnicas
Em cada capítulo esse livro relata algumas técnicas que podem ser realizadas para aqueles momentos de ansiedade. Uma dica: tenha um caderninho ao lado para anota-las.
Uma pequena crítica é que chega em determinado momento em que essas dicas se mesclam, se misturam e trás a sensação de serem as mesmas......
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