Chega de Açúcar

Chega de Açúcar Sarah Wilson




PDF - Chega de Açúcar


Publicado pela primeira vez na Austrália, Chega de açúcar foi um fenômeno de vendas e alcançou grande sucesso também nos Estados Unidos e na Inglaterra.

Sarah Wilson sempre achou que sua alimentação era relativamente saudável até saber a quantidade de açúcar escondido na comida e quanto isso afetava a sua vida. Quando ela se deu conta de que o consumo de açúcar poderia estar associado a oscilações de humor, ganho de peso, problemas de sono e doenças relacionadas à tireoide, decidiu acabar com isso de vez.

O que começou como uma experiência logo se tornou uma missão: alertar

sobre os perigos da substância e oferecer alternativas saudáveis e saborosas. Neste livro, a autora conta o que fez para conseguir se livrar da dependência, compartilhando ferramentas, truques e dicas inspiradoras.

Em Chega de açúcar, você vai encontrar:

Um programa de oito semanas para desintoxicar

Ideias para substituir o açúcar sem comprometer a saúde

Técnicas para superar o desejo por doce

108 receitas de pratos saudáveis, petiscos saborosos e doces guloseimas elaboradas pela autora e por seus colaboradores, incluindo a atriz Gwyneth Paltrow

Mesmo que você ainda não se sinta pronto para abandonar de vez o açúcar, este livro pode ajudá-lo a reduzir o consumo e até alcançar mudanças positivas para o seu bem-estar.





Chega de Açúcar

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Resenhas para Chega de Açúcar (12)

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PERFEITO!!!!


Queridos surtadérrimos, Eu fiquei encantada com todos os aspectos deste livro! Faz tempo que tento mudar (melhorar) a alimentação aqui de casa. Ser casada com um alemão que ama comidas com bacon, linguiça e outras comidas gordurosas não ajuda. Por outro lado, ele ser casado com uma formiga (sim, euzinha) também não completa o quadro da perfeição nutricional que vem ao se juntar um alemão e uma brasileira comendo na mesma casa. Bem, ainda caminho a passos de formiga (heheheheh...
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