Um diário para uma vida melhor

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Cultivar a gratidão muda o modo como você se sente e como reage às situações. Como consequência, a negatividade vai
embora. Fazendo isso pela manhã e ao se deitar, você vai estabelecer uma intenção positiva para o seu dia e refletir
sobre o que viveu antes de dormir. Prático e inspirador, este diário é perfeito para quem quer se conhecer melhor e se
abrir às oportunidades da vida. E tudo isso em apenas cinco minutos por dia!

Cinco razões para adorar este diário:
• É a coisa mais simples e eficaz que você pode fazer
todos os dias para ser mais feliz;
• Foi criado a partir de princípios comprovados da
psicologia positiva;
• É um diário para pessoas que não escrevem diários;
• Você terá um retrato de seus dias, semanas, meses e
anos;
• Acha difícil manter um compromisso? Tudo bem.
Tudo isso é possível. Em menos de cinco minutos por dia

Resenhas para Cinco minutos por dia (7)

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Ótima proposta, mas faltou diversificar um pouco.

Caroline

3

on 13/2/22

Para quem gosta de fazer pequenas anotações diárias esse livro é excelente, tem um espaço para escrever pelo que você se sente grato e também o que pode melhorar. Dividido entre dia e noite. O espaço para escrever é pequeno, todos os dias tem as mesmas perguntas, mas ocasionalmente há desafios, o que achei bem interessante. De "abraçar alguém" a "fazer uma doação". Exercita a gratidão, te faz cobrar menos de si. A edição é linda, em capa dura.... leia mais