Como a corrida salvou a minha vida

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PDF - Corra para ser feliz

Bella Mackie luta contra a ansiedade desde que se entende por gente, e chegou ao fundo do poço antes dos trinta anos, após um divórcio complicado. Ela não tinha forças nem para sair do sofá, quanto mais para recolocar a vida nos eixos. Até que, um dia, resolveu fazer algo que nunca havia feito por livre e espontânea vontade — correr. Sua primeira corrida não durou mais de cinco minutos, mas, por incrível que pareça, no dia seguinte ela estava de volta às ruas com seu par de tênis. E continuou correndo. Não porque achou bom em um primeiro momento, mas porque durante alguns minutos, não chorou e não teve a mente dominada pelo pânico, ansiedade e tristeza. Neste livro, Bella conta como usou a corrida para lidar com a ansiedade e a depressão sem precisar sacrificar as coisas que mais amava. Corra para ser feliz é um relato honesto e bem-humorado que vai motivar você a mudar de vida — mesmo que seus primeiros passos durem cinco minutos e você volte para casa com as pernas bambas e falta de ar.

Resenhas para Corra para ser feliz (7)

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Emanuelle Najjar

4

on 9/9/20

O livro é interessante, mas acabei travando em alguns momentos. A leitura tende a ser boa, mas muitas vezes a autora utiliza dados de pesquisas e artigos científicos para falar sobre depressão, ansiedade e a importância dos exercícios físicos. O recurso foi tão usado quebrou um pouco a narrativa. O livro é mais fluido quando as experiências da própria Bella Mackie são utilizadas. Os relatos a respeito da luta dela contra a ansiedade e a depressão foram ricos o bastante para que o leito... leia mais